Tag: "Saúde"

20 de março de 2016

Bem-estar: Conheça os benefícios do CHOCOLATE para a sua dieta!

A Páscoa está chegando e é praticamente inevitável comer chocolate, mesmo que em porções mínimas! Aos chocólatras de plantão, segue um fato importante: nem todo chocolate contém propriedades antioxidantes e benéficas ao organismo. Aos defensores de uma dieta com pouca gordura, uma notícia tranqüilizante: você pode, sim, fazer do cacau um aliado da alimentação saudável! […]

Leia mais

0

13 de março de 2016

Bem-estar: Pipoca é vilã ou aliada da boa alimentação?

Quem não curte relaxar e comer uma pipoquinha em frente à TV, não é mesmo!? Crocante e fácil de preparar, o petisco é uma ótima pedida para quem busca um snack “preguiçoso”… Mas será que a pipoca pode ser um alimento saudável? Boa notícia aos fãs do milho estourado: por ser um produto natural, a pipoca é, […]

Leia mais

0

1 de março de 2016

Bem-estar: saiba como montar uma SALADA “COMPLETA” em 5 passos!

Todo mundo sabe que as saladas são pratos nutritivos e saudáveis. Mas você sabe como montar uma salada “completa”, que traga em si todos os nutrientes necessários e que seja capaz de substituir uma refeição? Então anote aí essas dicas e ponha em prática o estilo de vida saudável: PASSO 1) Comece pelas folhas, a […]

Leia mais

0

22 de fevereiro de 2016

Bem-estar: inclua CHIA na alimentação e desfrute de seus benefícios

Presente em diversas dietas famosas, a chia é uma sementinha poderosa! Comer uma pequena porção dela diariamente pode trazer diversos benefícios para a saúde. Entre eles estão: auxílio no processo de emagrecimento; controle da glicemia (diabetes) e redução do colesterol. Originária do Guatemala, a semente ainda colabora com a ação anti-inflamatória do organismo e melhora funcionamento do intestino.   […]

Leia mais

0

1 de fevereiro de 2016

Bem-estar: Lanchinho para levar na bolsa/mochlia durante a folia!

O carnaval já está aí e é hora de preparar-se para cair na folia! Por isso, trouxemos uma receitinha de um snack muito fácil de fazer e bastante energético para aguentar várias horas de festa: ‘Chips de Batata Doce’! A hidratação também é super importante, então também vale levar umas garrafinha de ‘Água com Gengibre’ […]

Leia mais

0

1 de fevereiro de 2016

Água Aromatizada com Gengibre

Quer uma receitinha ótima para manter-se hidratado ao longo de várias horas de atividade física?! Então, experimente a nossa ‘Água Aromatizada com Gengibre’! Faça na noite anterior e desfrute desse líquido poderoso durante o dia!

Leia mais

0

28 de julho de 2014

Bem-estar: mitos e verdades da água com limão

Bem-estar! Certamente você já ouviu falar sobre os benefícios proporcionados pela ingestão de água com limão. Algumas pessoas ingerem a mistura em jejum (ou antes das refeições) em busca de desintoxicar o organismo e queimar gorduras. Mas será que isso realmente acontece? Esse hábito é mesmo saudável? Com qual freqüência devemos ingerir a bebida para […]

Leia mais

0

1 de junho de 2014

Bem-estar: Peeling de mel e açúcar

Bem-estar! Inseridos em uma sociedade que exige a perfeição, muitas vezes, nos sentimos aborrecidos com nossa aparência. Diariamente somos bombardeados por imagens que expõe a beleza impossível (sim, aqueles corpos não existem, foram manipulados por programas de edição). Já que não são reais, por que não se sentir feliz com o próprio biotipo?! Que tal pensar […]

Leia mais

0

1 2 3